いくつの民間秘方たるダイエット漢方薬の調合指図書

昔にある漢方医からもらったダイエット漢方薬の調合指図書を久しぶりに読みました。中に面白い内容があるので、日本語訳して紹介します。効くといわれましたが、今の仕事柄で、検証や実験することができませんし、研究開発の力もありませんので、興味がある方にどうぞ。

 

小児肥満に対するダイエット漢方薬の調合指図書

 

原材料:

ほおの花、ダイダイ、枳売を炒めて、ソウジュツ各30グラム、ウイキョウ、大黄各150グラム、カンフル30グラム(後入)。

 

制作方法:

 

まず前の6味を煮まし、エキスを乾燥して粉まで研磨する。それから樟脳を加えて一緒に粉まで研磨する。薄布内にローディングしで、6×6センチの薬のコアを制作され、彩サテンや糸を外用して腹あてに作る。薬のコアを臍に当って、滑らないほどに緊密に当たれば良い。

 

解説:

 

小児肥満は6—12歳の方が多い。主要な原因は脂っこい物を食べ過ぎて、活動が好きではないことである。

 

本調合は芳香化濁の樸花、ダイダイ、ウイキョウを採用して、祛湿に効き、枳売が消積、ソウジュツが燥湿、大黄が積導、破結に効き、胃腸の中の汚い物を体外に排出させる様にする。

 

更に樟脳は中枢神経を興奮し、胃腸の蠕動を加速出来、消化能力を向上出来る物である。且つ鎮痛、かゆみ、防腐、浸透の機能を備えて、各薬を肌に浸透させる様にすることで、治療の効果を果たす。


 

老年肥満に対するダイエット漢方薬の調合指図書

 

原材料:

 

インヨウカク50グラム、麻黄、磁石の各10グラム(後入)、カワミドリの葉、二醜各30グラム、シナモン、艾葉硫黄の各15グラム(後入)

 

制作方法:

 

磁石の粉、硫黄を除いて、他の薬を煮まし、乾燥して粉まで研磨する。それから磁石、硫磺を加えて、細かい粉に研磨する、薄布内にローディングしで、8×8センチの薬のコアを制作され、彩サテンや糸を外用して腹あてに作って、臍に緊密に当る。

 

此の薬コアは15—30日間、一回を交換して、三つの薬コアを一つの治療コースとし、一般的には1—3の治療コースは体重を正常に戻す。

 

解説:

 

老年肥満の主病は腎にあり、本虚標実の候に属し、だから「プラグを採用し、プラグに充てる」療法を採用する。

 

調合の中でインヨウカク、シナモンは腎臓を補って精力をつけて、温中散寒する。艾葉、藿香は温中健脾臓だ。麻黄は濡れを表より出せて、共に中から排出する。更に硫磺は補火助陽、磁石の潜陽納気、共に各薬を体内に浸透させる様にする。

 

全調合は合用すれば精力を付けて濡れ除去し、芳香化濁、固本ダイエットの機能を備え、本当に妙方だ。

 

女性肥満に対するダイエット漢方薬調合指図書

 

多くの女性の肥満は脾臓の問題で、食べ過ぎ、または、脾臓、胃の熱い、喜逸悪労の為で、脂肪の蓄積を発生する。だから治療方法は以下の様に三つがある。

 

漢方理論により、三つの女性肥満型がある。それは、脾臓淡湿(ぶよぶよ)型、气滞血瘀型、そして脾胃実熱型がある。

 

脾臓淡湿(ぶよぶよ)型の調合指図書

 

原材料:

 

蘭の20グラム、カラビャクシ、ソウジュツ各社は15グラム、ドクカツ、広モッコウ各10グラム、山椒、艾葉各5グラム、桂枝の15グラム。

 

制作方法:

 

上記の生薬を全部煮まし、エキスを乾燥して粉まで研磨する。それから樟脳を加えて一緒に粉まで研磨する。

薄布内にローディングしで、8×8センチの薬のコアを制作され、彩サテンや糸を外用して腹あてに作って臍に緊密に当る。

 

此の薬コアは15—30日間、一回を交換して、3―6の薬コア使用は一つの治療コースとし、一般的には1—3の治療コースは体重を正常に戻す。

 

解説:

 

女性の脾臓がびくびくする。陽の息の不振は寒湿内に生ずる。だからぶよぶよは殆ど湿の為である。

 

調合中での蘭、ソウジュツは芳香化湿だ。

カラビャクシの辛は暖かくて芳香且つ濁を除去できる。

モッコウは行気鎮痛する。

桂枝、山椒、艾葉は温中散寒、精力付けて通経する。脾臓陽の湿を自ら除去することにより、肥満は退治する。

 

气滞血瘀型の調合指図書

 

原材料:

 

当帰30グラム、センキュウ15グラム、サイシン、三棱各10グラム、莪術、乳香、沒薬、クローブ各5グラム、竜脳香3グラム(後入)

 

制作方法:

 

竜脳香を除けば、上記の生薬を全部煮まし、エキスを乾燥して粉まで研磨する。それから竜脳香を加えて一緒に粉まで研磨する。

 

薄布内にローディングしで、8×8センチの薬のコアを制作され、彩サテンや糸を外用して腹あてに作って臍に緊密に当る。

 

此の薬コアは15—20日間、一回を交換して、3―6の薬コア使用は一つの治療コースとし、一般的には2—3の治療コースは体重を正常に戻す。

 

解説:

 

气滞血瘀、内分泌が乱れているので鬱膨型肥満症を形成する。だから本調合は当帰、センキュウはの血行をよくすることで、ガジュツ、乳香行は気行消積して散結する。三棱、沒薬は血行をよくすることで、サイシンは疎開寒風と寒気を除去し、散結祛湿する。ライラックは内臓を強くして、理气、腎濡れて助陽してふくらみを解消する。または竜脳香は諸生薬の浸透する機能をもっている。

 

 

 

脾胃実熱型の調合指図書

 

原材料:

 

センナ、元明粉各30グラム、香たる木、サンザシ、ほおの各15グラム、黄連大黄各10グラム。

 

制作方法

 

上記の原材料を全部煮まし、エキスを乾燥して粉まで研磨する。

適量な浸透剤を加える。

8×8センチの薬のコアを制作され、彩サテンや糸を外用して腹あてに作って臍に緊密に当る。

此の薬コアは15—20日間、一回を交換して、3―5の薬コア使用は一つの治療コースとし、一般的には2—3の治療コースは体重を正常に減らす。

 

解説:

女性は脂っこく、濃い味の食べ物を食べ過ぎ、安逸をむさぼり、脾が陽し、胃腸が炎盛、脂肪の積み重ねで太くなる。

本調合でのセンナは熱を下げて降りる効能があり、胃腸積火を全治し、腹部膨満を解消できる。

元明粉は潟熱できる。

黄連、大黄は熱を下げて、積を取り除くことができる。

全調合は合用すれば、肥満は自ら消える。

 

以上ですが、ちんぶんかんぶんだと思いますが、漢方用語の日本語訳はこれから勉強するつもりで、一応このへんにして、後で直します。

 

 

 

 

短期間で痩せたい方へ

短期間で痩せたいなら、食事を抑えるだけで足りないだ皆さんはご存知でしょう。ダイエットと言うと、運動は欠かないでしょう。では、一緒に短期間で痩せたい方はの見逃してはならぬ運動方法を見ましょう。

方法の一:歩いでダイエット

毎週は五日、毎日は一回、毎回は45分内5キロメートルを歩くと、六カ月で10ポンドを減らしできる。45分内6.5キロメートルを歩くと、もっと減らす。ある人は「時間がない」といってかもしれない。実は、時間は絞り出すものである。医者はこの方法をして食欲を上がるかもしれないと思われる。だから、歩くの前後、脂肪が低い食物と新鮮な果物を食べて水を飲み、汗が出すで失った水分を補充する。この方法は普通過ぎる、短期間で痩せたい方に似合わないと思うかもしれないね。実は、この方法は誰でも適用する方法です、運動の強さは大きくないから、多くの方が堅持できます。特に、太ももダイエットに最高です。

方法の二:固定鍛錬

これは短期間で痩せたい方にオススメ運動方法に必要欠くべからず方法です。毎週3-5回の固定鍛錬は脂肪、体重を減らし、筋肉を増加するいい方法である。毎週五回、毎回は45分、一分170メートルの速度で走り、三カ月で10ポンドを減らしできる。毎週六回、毎回は一時間踊り、四カ月で10ポンドを減らしできる。毎週四回、毎回は一時間、一時間15キロメートルの速度で自転車を乗り、五カ月で10キログラムを減らしできる。

 

短期間で痩せたい

 

方法の三:力の訓練

力の訓練は筋肉を強める。筋肉が多いと新陳代謝は早いので、短期間で痩せたいなら、力の訓練することは無視できない方法だ。毎週は三回45分の重量挙げをすると、、十カ月で10ポンドを減らしできる。体を傷つかないため、監督に適当な重量と計画を頼む。

方法の四:カロリーの摂取を減らすと散歩の結び

コーラの代わりに、ソーダ水を飲む。やっぱり、短期間で痩せたいなら、カロリーの摂取を減らすことは必要だ。毎日は150キロカロリーの摂取を減らす。たとえ毎週五回、毎回は45分散歩があれば、三カ月で10ポンドを減らしできる。

方法の五:脂肪の摂取を減らすと重量挙げの結び

この方法は体内の余り脂肪を消耗し、いい体型を保て、筋肉を強め、新陳代謝を加速する。毎週は三日、毎日は20グラムの脂肪の摂取を減らし、重量挙げを20分すると三カ月で10ポンドを減らしできる。

方法の六:ダイエットの最高道

以上の五つ方法に従って、順序を追って前進すると実施できる計画をかく。もっとも理想な方案は脂肪の摂取をコントロール、鍛錬を続け、チカルの訓練の結び。自信を持って引き続きすれば、必ず目標に達する。毎日100キロカロリー摂取を減らし、毎週は三回散歩、毎回30分で3キロメートルを歩いて、毎週2回の重量挙げ、毎回は40分をする。短期間で痩せたい方は絶対以上オススメ方法を従ってください。そうすれば、五カ月で10ポンドを減らしできる。

専門家は女性は毎週0.5-1ポンドのダイエットは最高、男性は1-2ポンドのダイエットは最高と言います。実は、短期間で痩せたいなら、食事と運動この二つダイエット方法以外、ダイエットサプリも非常に役に立ちます。

 

漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブの効果検証

漢方ダイエットサプリの原材料ハーブ

 

①漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:レモングラス

レモングラスの茎葉に特有のレモンの香りがあり、平日に飲めば、病気予防、免疫力増加の効果があります、病気のある人に病気を治療、病気無しの場合に、体を強くする効果があります。健脾健胃、肌潤い、水腫れ及び余分の脂肪を解消、ダイエットの効果を達成するだけではなく、女性には美容にも仕えます。

②漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:ローズマリー

ローズマリーには胃気膨張解消、記憶力増加、元気回復、頭痛症状減軽、風邪、腹部膨満、肥満などによい効果があります。

③漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:クマツヅラ

クマツヅラには元気回復、気分落ち着き、吐き解消、消化促進などの効果があります。
最も重要なのは、下半身の水腫れの解消にも有効です、特にオフィスで長く座って働きによる腿が腫れるOLに適用します。クマツヅラは花草お茶の王女と褒められています。神経系統に保養及び弛みの効果があります、肝臓功能の増強、静脈瘤症状減軽、人体免疫系統の増加にも効果があります。

④漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:ギンナン

ギンナンは保健美容、寿命延長などの効果があります。同時に腿部ダイエット、美白、保健、細胞激活、脳力回復迅速、注意力及び記憶力向上の効果もあります。

⑤漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:ステビア葉

ステビア葉の葉には“ステビア”と呼ばれる甘い物質が含まれています、その甘みは砂糖の200倍もします、但し、カロリーが一切ありません、ダイエットに最も甘い製剤です。性質と帰経:甘い、涼性。花草お茶の味わいを改善できます、使用者が堅持飲用しやすくされれています。

 

 

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアその働きを検証

 

漢方ダイエットの原材料たるホーデイア

 

漢方ダイエット薬の中にスーパーP57という痩せる漢方薬があります。その原材料はホーデイアという。
毎年、痩せ薬というと、40億ドル以上のダイエット商品を使い、でも目に見えるほどの効果がないようだ。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアとはなんでしょう

今はホーデイアという漢方ダイエット薬の新原材料もある。「聞いたことない?」「大丈夫。このサボテンが天然の食材で、一回食べるとこの味を忘れることがないと思う。」

これは興奮性飲食物と非常に違い、麻黄とモルヒネとよく似てるだ。麻黄等は危険な副作用で今は禁止されている。でもホーデイアが興奮性がちっともない。少量の摂取でも脳を愚弄できるほどの満腹感をもたらせるとサイエンテイストが指摘した。(記者レスリーより)

漢方ダイエットの原材料たるホーデイア原産地への旅

ホーデイアが苦い味のサボテン科植物である。ホーデイアを食べたいならアフリカへ行かなければならいと「60Minutes」番組がそういった。なぜだろうか。原因は世界に自生するホーデイアがカラハリ砂漠だけにある。

言語学者と通訳であるNigelがKruppというベテランの原住民を雇って、ホーデイア探すのを助けてくれた。サン族が「The Gods Must Be Crazy」という映画に出たことがある。
Kruppが「60Minutes」のスタッフを砂漠につれてくれた。Nigelが「ホーデイアを食べたことありますか」と聞き、「本当に好きです。雨のシーズンが来る時もっとおいしくなる」とKruppそう返事した。

ホーデイアの集まっているところに到着後、Kruppが尖っている漬物のようなストーカを切って棘も取ってくれた。科学に対してのインタレストに基づきNigelがそれを食べてしまった。「ちょっとキュウリような味がする、でも悪くない」とホーデイアの味を紹介した。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアと始めての出会い

しかし、ホーデイアがどのように働くのだろう?Nigelが影響されないといったが、口に変な匂いが残るとか吐き気とか心拍数上昇などが全部ない。一日中お腹も空いてなかった。普通はNigelが食事時間になると必ず食事するのだ。でも、その日何の食べ物、ドリンクさえも食べなかった。「ホーデイアが働いてると言わないといけない」とNigelが感心した。

西方人がホーデイアを見つかれると言っても、カラハリ砂漠のサン族が昔から空腹間をしのぐ食べ物として利用されていたものだ。南アフリカに100000年以上住んでいるからだ。
Anneようなサン族が今も伝統的なハットに住んで、砂漠から集中された伝統的な食材を食べているんだ。

植物を対象としての一番最初の漢方ダイエット研究が南アフリカの国家漢方ダイエット研究室で行われた。サン族がホーデイアを食べることが知ってる原因で本土食品の研究に納められた。
「ホーデイアをどんな動物に食べさせても、動物の重量が軽減されてしまった。」とRichard博士が言った。博士がある英国漢方ダイエット製薬会社のリーダーで、ホーデイアを基礎としてダイエット製品の開発をやっている人だ。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアの潜在効用:食欲抑制剤としての効果が著しい?
「いいえ。これを証明するには漢方ダイエット研究員だちが長い時間を掛けた。実は最初の研究が60年代の中期だった。」とDixeyが言った。

南アフリカの漢方ダイエット研究室で30年の分離と確認試験をして、ホーデイアには食欲抑制の成分が含まれるとのことを証明した。この漢方ダイエット成分を発見したら彼らはすぐ意匠権を申請し、植物抗毒素と称えた。

植物抗毒素についての研究が(肥満体ボランテイアの臨床試験も含め)今まで200万ドル以上の経費も掛った。喜ばせることは肥満体のボランテイアを対象にしての漢方ダイエット臨床試験がいい結果が出たのだ。被験者に一日の摂取カロリーを1000kalにまで減少し、その間、ダイエットによるストレスなども感じることなく通常の生活ができるといういい結果だった。ここに分かって欲しいのは平均的にアメリカの男性が毎日2600 kal、女性が1900 kalを消耗するとのことだ。
「そうすると、この化合物を食べ続ければ大きな希望が見えてくる。」とDixeyが言った。
でも、なぜ植物に意匠権を申請するのだろう?「植物そのものは意匠権じゃないだ。ホーデイアのダイエット材料としての効用が意匠権である。」とDixeyがそう言った。
そうすると、誰でもホーデイアを勝手に使ってはいけない?Dixeyが「漢方ダイエット管理製品としてこれは正しいだ。」でも、何故多いの漢方ダイエット製品がホーデイアが含まれると書いてのだろう?FDAがX32製品の安全性を確認してないままで、TrimspaがX32 丸剤に75mgのホーデイアが含まれると漢方ダイエット広告に宣伝した。

植物抗毒素の臨床試験の結果を自社漢方ダイエット製品の推薦に使う漢方ダイエット会社もある。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアその働きを検証

 

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアを巡る争い

「これはただ結果を盗んだだけだ。データーだけ盗んで、何も分らないままでボトラーに貼ってしまい。」Dixeyそう言った。「私たちが含まれた0.01%-0.1%の有効成分を分析する時、彼らは何もしてないのにこの結果をボトラーに貼ってしまった。」

Dixey一人だけ騙されると感じる人ではない。サン族が初めて分る時はホーデイアが植物抗毒素として新聞に出た時だ。Rogerが南アフリカのある弁護士で、彼もサン族の代表である。このことについても全然知らなかった。
何の代償もなく伝統的な知識を盗むことは「生物学の窃盗」だ。
「あげるってあなたが言ったが、でもSanが誰か家族のシルバーを盗んだと同じ感じがする」StahlがRogerにそういった。「って、何をしましたか」Rogerが「これからは何をするつもりか聞きたくない、細かいことろも聞きたくない」「私たちは彼らを雇った、彼らが間違うこともした、だから彼らに分かってほしいだ。」

Rogerがサン族を助けることを決めた。植民地として何世紀も統治され、圧迫されたサン族を助けたかった。

南アフリカでサン族が今も侮辱され、高い失業率、教育が受けられない、大量のアルコール依存する人などの問題に囲まれている。今は彼らがホーデイアからの意外な収入を稼ぎそうだ。だからRogerが国家漢方ダイエット研究室を起訴すると脅した。
みんなが知ってるように、もしサン族が成功したら多いの数百万ドルがもらえる。

最後に、双方が合意に達した。サン族がある比例の利潤がもらえる、でもこれは大きな仮定である。

ホーデイアの未来がまだ確定できないだろう。このプロジェクトが去年大きなネックに遭った、漢方ダイエット製薬大手会社がこの研究から退出してしまった、これからの研究がもっと難しくなる。

Dixeyが合成できると表し「今私たちが数ミニグラム持ってる。でも非常に珍しいから、ロット生産するとか肥満者に使って実験するとかできない。」この原因で、私たちがホーデイアそのものを漢方ダイエットドリンクに使うことにする。これはホーデイアという植物そのものを使う意味だ。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアの未来

漢方ダイエットというと、アメリカで肥満の人数が想像できないほどの数があるからホーデイアの必要数も膨大で、だからホーデイアの生息地カラハリ砂漠行ったのだ。

「60Minutes」番組のスタッフがある漢方ダイエット会社の南アフリカでのホーデイアのプランテーションを訪問した。未来の漢方ダイエット市場を満足するにはこれ以上のプランテーションが必要されだ。

農学者Simonが大きな目標がある:2年間で10億のホーデイアを生産したいだ。このプランテーションをスタットするのも辛いことと感心した。

「自生する植物をプランテーションで栽培することは今最大の問題だ。これはペットや疾病と違い、何の経験もないままで問題を解決するのだ」。

彼らがここのホーデイアが漢方ダイエット市場に満足できる自信がどこからのだろう。「市場を満足するようにこのプランテーションを100エーカーに拡大する予定がある。」

これは大きな工程かもしれない。この漢方ダイエット会社が2008年にホーデイアを漢方ダイエットサプリメントとしてスーパーで売る計画があるそうだ。

栽培されるホーデイアはNigelがカラハリ砂漠で食べたのとちょっと違う味がするとMacWilliamが言って「食べたのより苦い」。

自生するホーデイアより成長スピードが速いことが長所だ。しかし短所がまだ分らない、Stahlがこれを見つかることを決意した。

その漢方ダイエット薬の安全性と効用性を確定してから販売することといい味を作ることをこの会社が保障した。

 

痩せる漢方ダイエットマッサージで顔の贅肉を除去!

 

漢方では、ツボ押しで症状を軽減することができます。それに、ツボ押しで痩せる漢方もあります。今日は幾つのツボを押してマッサージするという痩せる漢方ダイエットマッサージを紹介します。その痩せる漢方理論としては、側面に寝たり、高い枕で寝たりすると血液循環が悪くて顔腫れて腫れに見えます、元々古いともっと餅顔に見えてしまいます、顎あたりの肉も下垂に感じます。ツボ経絡ダイエットマッサージは骨を変えられなくても、余分な贅肉の除去と浮腫みの解消ができるわけです。

 

【攢竹穴】を押す痩せる漢ダイエットマッサージ方法

位置:眉内側にある凹んでいる所。

 ダイエットマッサージ

  功能:この穴を刺激すると、目周囲の皺を防止できる上に、目の疲労も解消できます。

 

【下関穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

 

位置:耳前方の一番突出している所の下方で、小鼻の骨のへこみ。

【下関穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方

功能:この壺は顔の三叉神経の壺を通しますので、内分泌順調をさせ、尚且つ顔の筋肉が弾力させ、光沢感させます。

 

【翳風壺】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

 

位置:耳朶とと下顎骨の側に位置する所。

痩せる漢方ダイエットマッサージ
功能:視力下降の防止と眼球疲労の緩和が出来ます、歯が痛いと眩暈時に、マッサージすると緩和できます、又、顎と頬の近くの浮腫みを解消できます。

 

【神庭壺】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

位置:頭上と髪の真ん中にあります。

【神庭壺】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

功能:活絡血気、脳部エネルギーの向上。

【巨骼穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

位置:正面で顔を見る時、瞳の垂直線から下方向へ、鼻孔が外へ伸びる交差点にある鼻の両側に大体2指広さの所。

【巨骼穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

功能:顔の慢性浮腫みを解消でき、頬輪郭の維持ができます。普段に顔の問題があるときにもこの穴をマッサージすることで痛みを緩和できます。

【頬車穴】を押す痩せる漢方マッサージ方法

位置:下顎骨角と耳たぶ角にある口を開ける時に凹んでいくところ

痩せる漢方
功能:顎のラインを長くする事ができます。

 

以上は5千年歴史もある漢方による痩せる漢方ダイエットマッサージ方法で、古来から宮廷だけで密かに伝われてきました。

顔痩せるに関するブログ ↓

顔痩せ方法

 

 

 

痩せる漢方レシピによく用いれられる食材の検証

痩せる漢方レシピによく用いれられる食材
痩せる漢方レシピによく用いれられる食材

 

痩せる漢方レシピに用いれられる食材はたくさんありますが、今日は痩せる漢方レシピによくつかわれている食材を診て見ます。ご注意いただくのは、食材です。痩せる漢方レシピに用いれられる痩せる漢方薬ではありません。即ち、それらの食材に痩せる漢方薬を加えて、痩せる漢方薬膳をできあがるわけです。さて、それらの食材は漢方ダイエットにどういう風に働きますかについて検証してみましょう。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の一:生ナッツ仁

私達は以前に杏仁、カシューナッツとクルミのようなナッツに豊富な健康脂肪と抗酸化物が含まれています。心臓病の発生率を有効的に下げる効果があるときいたことがあるでしょう。しかし、出来る限り、塩制とか揚げたナッツを選ばなく、それらはあなたを更に水腫させます。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の二:卵類

卵は朝食にありふれた食品で、それにアミノ酸に多く含まれています。あなたを適時お腹一杯な感じをさせます。又、卵は筋肉産生を促進し、それから脂肪、完璧なスタイルを作ります。

痩せる漢方ダイエットレシピ食材の三:緑色の野菜

緑色の野菜のメリットは誰でも知っていますが、どこまでいいか知っていない分かっていないかもしれない。深い緑色の野菜に豊富なビタミンAとCがあり、例えばカルシウムや鉄です。日常食事に深い緑色の野菜に選択が多いです。ホウレンソウサラダ又は晩御飯に野菜スープを加えるのがいいでしょう

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の四:ピーマン

人々が健康なレシピは色とりどりと言われている通り、貴方の食卓に色を加えいる一番よい方法はピーマンを加えます。この野菜に豊富な抗酸化物(例えばビタミンCやβ-カロテン)等が多く含まれています、さらに消化係統を刺激できます。また、研究により、新陳代謝を促進できます。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の五:藜麦

藜麦に重要なアミノ酸が9種類も含まれていると同時に、その繊維含有量も他の大半数の穀物より2倍も多いです。その上、鉄とマグネシウムの成分もあり、夏に炭水化物の最高の選択になります。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の六:サケ

この魚の肉にω- 3脂肪酸が多く含まれ、低カロリー、飽和脂肪、蛋白質を補充の同時に、太くさせません。

 

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ダンサーの動きや身体のラインを強調するようなブラとベルトのセパレートタイプの衣装が用いられ、神秘的でセクシーなオリエンタルの踊り

痩せる漢方の食材の七:グレープフルーツ

このようなおいしい果物も夏に最高な選択です、それは唯その味がおいしいだけではなく、又、水分やビタミンCに富んで、皮膚にもとても良い。研究によりグレープフルーツは新陳代謝を促進し、ダイエットの効果があります。プールに飛んでいく時に腫れている体を好きな人がいません。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の八:パイナップル

パイナップルは夏に又一つ人気な果物で、それも痩せる漢方に役立ちます。この酸っぱい果物にはパイナップルプロティナーゼに富んで、これは消化酵素の一つで、体内余分なガスを排出することに役立ち、ビキニの下に隠す贅肉を削除しましょう。

痩せる漢方の食材の九:ギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルトにはプロバイオティクスと人体に毎日必要なカルシウムが20%も含まれています。そのの特徴で痩せる漢方としてに選択ました。

痩せる漢方の食材の十:ミント

ミントは浮腫解消によく役立ち(ちなみに、誰でもビキニを着るときに体が腫れに見えます)、それに、胃腸潤滑もでき、消化不良の改善ができますので、痩せる漢方の食材とされています。ミントアイスティーを一杯作ってみてもいいし、新鮮なミントの葉を水で浸すのも試してもいいです。

痩せる漢方の食材の十一:ベリー類の果物

新鮮なブルーベリー、ラズベリー等は皆さんが夏に一番好きなもので、それらのものに抗酸化物や繊維がおおく含まれていますから、貴方のお腹を一杯させる上に、カロリーの摂取を下げます。

以上の検証で、どうして痩せる漢方レシピによく用いれられる原因が明らかになるでしょう。

 

痩せる漢方薬膳:ゴマとサンザシと干し赤身

最も効き目がある痩せる漢方薬膳:ゴマとサンザシと干し赤身

 

痩せる漢方原料のゴマ
痩せる漢方原料のゴマ

この痩せる漢方薬膳の原料:サンザシ40グラム、赤身250グラム、ゴマ100グラム

ゴマは人体に必要なビタミンE、B1とカルシウムを提供することができて、特にその「亜麻仁オレイン酸と言う成分は血管の壁の上に付け加えるコレステロールを取り除くことができるので、漢方ダイエットに用いられている。食用する前にゴマを粉末につぶして、或いは直接にゴマ粉を買って十分にこれらの美しい足の栄養素を吸収しまよう。

サンザシの切れは多種のビタミン、酒石酸、クエン酸、サンザシ酸、リンゴ酸などに富んでいる。また黄銅類、内エステル、炭水化物、蛋白質、脂肪とカルシウム、燐、鉄などの鉱物質を含んで、含んだ脂を解く酵素は脂肪種類の食品の消化を促進することができる。促進して胃液の分泌と胃内部の酵素の機能を増加する。よって、ゴマは漢方ダイエットレシピによく取り組みます。

この痩せる漢方薬膳の製作方法:

1、 サンザシを切れにし、赤身といつしょに煮る。煮て火を通らせた後に赤身をすくい取って1センチメートルの幅、4センチメートルの太い条を切って、塩、化学調味料、白砂糖、料理酒、ショウガ、ネギをいれて、3時間塩漬けにした後、ショウガ、ネギをすくって捨てて、肉の条を取って、干して、ゴマは香を炒めてから、ゴマとサンザシと干し赤身とのダイエットレシピが出来上がる。
2、 鍋を強火の上で置いて熱く燃やして、落花生油にいれて、油の暖かさが6割まで燃やして、肉の条を入れて黄まで揚げて、すくい取って、油滴を取り除く;鍋内に適量の落花生油をいれて熱く燃やして、肉の条を鍋の内に入れて下ごしらえで炒めて、火を止めて、すくい取って、お皿にいれて、炒めゴマとゴマ油をいれて、すぐ食用することができる。
効果:この痩せる漢方薬膳は内臓を強くして、食欲を刺激して消化を助けて、ダイエットして美容する。

この痩せる漢方薬膳の禁忌:

胃腸の調子が悪くて、腹下しのお客様は食用してはいけません。

薬膳は漢方薬の効能を十分に発揮するごちそうである。特に人々は薬が嫌い、食に好きという天性を満たす。薬膳は一種の機能性食品であるとともに、特殊で、人々の好感を受ける薬の一種だと言うことができる。以上、最も効き目がある痩せる漢方薬膳をご紹介します。

痩せる漢方レシピ:谷の芽とサンザシのおかゆ

痩せる漢方レシピ:谷の芽とサンザシのおかゆ

 

痩せる漢方
痩せる漢方

 

この痩せる漢方は下半身太い方、特にお腹に贅肉が付いている方に効果がありそうです。

原料:サンザシ50g、梅の実の薫製5粒、谷の芽50 g,麦芽50g、氷砂糖適量。

製作方法:清水を8碗いれて45分煮て、氷砂糖をいれて融解してすぐできる。
効果:中央型の太っている人(俗称の“ビール腹”)の腹部は明らかに隆起して、これらの人の食べる量は多いが、しかし消化の機能は比較的に弱くて、その結果、食品の残りかすは胃腸の間にあふれて、漢方医は消化不良だと思っている。この痩せる漢方レシピの働きとは、谷の芽とサンザシのかゆが暑気を払うので食欲が出て、消化不良を消えて、脂肪を減らす。サンザシの味の小さくて暖かい甘い酸性は食欲を刺激して滞っていることが消えて消化を助ける効果を持って、最も消化不良の人に適している。夏に飲んで食欲を刺激して滞っていることを消えて渇きをいやして唾液の分泌を促進して食欲を増進することができる。

この痩せる漢方はダイエットレシピとして実に簡単です。ぜひ作って食べて見てください。