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痩せる漢方のまとめ。効果検証。

短期間で痩せたい方へ

短期間で痩せたいなら、食事を抑えるだけで足りないだ皆さんはご存知でしょう。ダイエットと言うと、運動は欠かないでしょう。では、一緒に短期間で痩せたい方はの見逃してはならぬ運動方法を見ましょう。

方法の一:歩いでダイエット

毎週は五日、毎日は一回、毎回は45分内5キロメートルを歩くと、六カ月で10ポンドを減らしできる。45分内6.5キロメートルを歩くと、もっと減らす。ある人は「時間がない」といってかもしれない。実は、時間は絞り出すものである。医者はこの方法をして食欲を上がるかもしれないと思われる。だから、歩くの前後、脂肪が低い食物と新鮮な果物を食べて水を飲み、汗が出すで失った水分を補充する。この方法は普通過ぎる、短期間で痩せたい方に似合わないと思うかもしれないね。実は、この方法は誰でも適用する方法です、運動の強さは大きくないから、多くの方が堅持できます。特に、太ももダイエットに最高です。

方法の二:固定鍛錬

これは短期間で痩せたい方にオススメ運動方法に必要欠くべからず方法です。毎週3-5回の固定鍛錬は脂肪、体重を減らし、筋肉を増加するいい方法である。毎週五回、毎回は45分、一分170メートルの速度で走り、三カ月で10ポンドを減らしできる。毎週六回、毎回は一時間踊り、四カ月で10ポンドを減らしできる。毎週四回、毎回は一時間、一時間15キロメートルの速度で自転車を乗り、五カ月で10キログラムを減らしできる。

 

短期間で痩せたい

 

方法の三:力の訓練

力の訓練は筋肉を強める。筋肉が多いと新陳代謝は早いので、短期間で痩せたいなら、力の訓練することは無視できない方法だ。毎週は三回45分の重量挙げをすると、、十カ月で10ポンドを減らしできる。体を傷つかないため、監督に適当な重量と計画を頼む。

方法の四:カロリーの摂取を減らすと散歩の結び

コーラの代わりに、ソーダ水を飲む。やっぱり、短期間で痩せたいなら、カロリーの摂取を減らすことは必要だ。毎日は150キロカロリーの摂取を減らす。たとえ毎週五回、毎回は45分散歩があれば、三カ月で10ポンドを減らしできる。

方法の五:脂肪の摂取を減らすと重量挙げの結び

この方法は体内の余り脂肪を消耗し、いい体型を保て、筋肉を強め、新陳代謝を加速する。毎週は三日、毎日は20グラムの脂肪の摂取を減らし、重量挙げを20分すると三カ月で10ポンドを減らしできる。

方法の六:ダイエットの最高道

以上の五つ方法に従って、順序を追って前進すると実施できる計画をかく。もっとも理想な方案は脂肪の摂取をコントロール、鍛錬を続け、チカルの訓練の結び。自信を持って引き続きすれば、必ず目標に達する。毎日100キロカロリー摂取を減らし、毎週は三回散歩、毎回30分で3キロメートルを歩いて、毎週2回の重量挙げ、毎回は40分をする。短期間で痩せたい方は絶対以上オススメ方法を従ってください。そうすれば、五カ月で10ポンドを減らしできる。

専門家は女性は毎週0.5-1ポンドのダイエットは最高、男性は1-2ポンドのダイエットは最高と言います。実は、短期間で痩せたいなら、食事と運動この二つダイエット方法以外、ダイエットサプリも非常に役に立ちます。

 

漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブの効果検証

漢方ダイエットサプリの原材料ハーブ

 

①漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:レモングラス

レモングラスの茎葉に特有のレモンの香りがあり、平日に飲めば、病気予防、免疫力増加の効果があります、病気のある人に病気を治療、病気無しの場合に、体を強くする効果があります。健脾健胃、肌潤い、水腫れ及び余分の脂肪を解消、ダイエットの効果を達成するだけではなく、女性には美容にも仕えます。

②漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:ローズマリー

ローズマリーには胃気膨張解消、記憶力増加、元気回復、頭痛症状減軽、風邪、腹部膨満、肥満などによい効果があります。

③漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:クマツヅラ

クマツヅラには元気回復、気分落ち着き、吐き解消、消化促進などの効果があります。
最も重要なのは、下半身の水腫れの解消にも有効です、特にオフィスで長く座って働きによる腿が腫れるOLに適用します。クマツヅラは花草お茶の王女と褒められています。神経系統に保養及び弛みの効果があります、肝臓功能の増強、静脈瘤症状減軽、人体免疫系統の増加にも効果があります。

④漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:ギンナン

ギンナンは保健美容、寿命延長などの効果があります。同時に腿部ダイエット、美白、保健、細胞激活、脳力回復迅速、注意力及び記憶力向上の効果もあります。

⑤漢方ダイエットサプリによく用いられるハーブ:ステビア葉

ステビア葉の葉には“ステビア”と呼ばれる甘い物質が含まれています、その甘みは砂糖の200倍もします、但し、カロリーが一切ありません、ダイエットに最も甘い製剤です。性質と帰経:甘い、涼性。花草お茶の味わいを改善できます、使用者が堅持飲用しやすくされれています。

 

 

痩せる漢方ダイエットサプリの曲美について

 

痩せる漢方ダイエットサプリと言われている曲美は厳格的に世界衛生組織の等速痩身原則に基づいて作られます。減重は0.5~1kg/周に控えられます。ダイエットの同時に長期に体重を維持することができます。その学名は塩酸シブトラミン(Sibutramine Hydrochloride Capsules)、痩せる漢方ダイエット成分以外、主な成分は塩酸シブトラミン、太極集団涪陵製薬局による生産されます。

曲美ダイエットサプリ(Sibutramine)はSDA(国家医薬品監督管理局)による許される初めて中国に販売する痩せるサプリです。

曲美ダイエットサプリ本品はカプセル状、内容物は白いパウダーです。
曲美ダイエットサプリの主な成分は塩酸シブトラミンです。

曲美ダイエットサプリの主な効能:

塩酸シブトラミンは食事制限、運動を通じて体重を減少しないのような肥満症に適します。効能は体重の減少と維持を含みます。治療は低カロリーと運動を配合する必要があります。体重指数≥30kg/m2また≥27kg/m2(ほかのリスク例えば高血圧、糖尿病、脂質異常がある場合)の肥満症患者に適用します。

曲美ダイエットサプリの用法用量:

初めての用量は毎日一回、毎回10mg、朝に単独食用か食物と同服するかいいです。体重があまり減らしないなら、4週後用量は15mgに増やします。10mgの量に無理なら5mgに降りできます。患者の血圧と心拍によって用量を調整します。15mg/日に過ぎないのを勧めます。

曲美ダイエットサプリの副作用:

1、常の不良反応:口が乾く、食欲なし、不眠症、便秘などです
2、発生率が≥1%の不良反応:心拍が速める、血圧が高める、呼吸が困難になるまた下痢、胃腸炎などです。
3、曲美ダイエットサプリは肝臓機能異常を引く可能性がある。常に更に治療した後症状が消すことができます。
4、そのほか四肢痙攣、思想異常、癲癇を引く、間質性腎炎、月経が不正常、水腫、関節炎、皮膚かゆい、視力弱いなどの症状がある恐れがあります。

曲美ダイエットサプリ使用上の注意事項:

1、食事制限と運動を基づいて肥満症の治療をします。
2、クッシング症候群と甲状腺機能低下からの肥満症には適用しません。
3、高血圧を患ったの者は慎重に使います。
4、胆石を悪化する可能性があるから、胆石患者が慎重に使います。
5、瞳孔を大きくするから閉塞隅角緑内障の患者が慎重に使います。
6、癲癇を患ったの者は慎重に使って、癲癇発作の患者が使用停止します。
7、判断、思考力また運動力を影響する可能性があります。

曲美ダイエットサプリ使用禁止の対象:

1、モノアミン酸化酵素阻害剤(MAOI)で治療するの者
2、中枢性食欲抑制薬で治療するの者
3、神経性食欲不振症の患者
4、本品の成分に過敏する者
5、血圧を控えにくいの高血圧患者
6、冠状動脈性心臓病、心臓衰弱、不整脈また脳卒中の患者
7、肝臓、腎臓機能不全者

妊婦について
動物試験によって奇形胎を引く可能性がありますから、妊婦、妊娠するつもりの女性または授乳期女性は使用してはいけません。

老年者について
老人の心臓、腎臓と肝臓機能が下がるの場合、また同時に他の病気の薬を服用するから、老年者の用量は慎重に取ります。

児童について
16歳以下の児童は曲美ダイエットサプリを使用してはいけません。

相克の薬
1、モノアミン酸化酵素阻害剤(MAOI)と同時に使用してはいけません。曲美ダイエットサプリを服用する前に少なくとも2週にMAOIを停止します。そしてMAOIを酢用する前に本品を少なくとも2週に停止します。
2、曲美ダイエットサプリは5-HTの再摂取を抑えるから、ほかの5-HT薬と一同に使用しません。
3、PPA、エフェドリン、プソイドエフェドリンを含む薬を服用する場合、血圧と心拍を影響されるから慎重に曲美ダイエットサプリを服用します。
4、細胞色素P450(3A4)代謝を抑制するの薬例えばケトコナゾール、エリスロマイシンなどに相互の作用があるけど、大した影響はないです。

貯蔵方法:
日陰の所に密封して保存します。

曲美ダイエットサプリのリスクに関する告示

中国国家薬品管理局によりますと、薬製造商は適宜な方法で医者と患者に「心血管ハイリスク患者はシブトラミンを服用すると厳重な結果を招くおそれがある」という情報を伝えます。知られるリスクに対して説明書を改善し、安全に使用するのを提示します。

中国国家薬品管理局によりますと、シブトラミン心血管終点試験(SCOUT)の最終結果を密接に注意し、その結果を基づいて他の国の設置を参考し、相応な管理設置を取ります。その同時に、国家薬品管理局は厳格的に症状と用法用量の通りに使用しなければなりません。使用の安全性を保証するために、曲美ダイエットサプリの使用後の体反応を密接に観察する必要があります。

中国国家薬品管理局の統計データによって、2004年1月1日から2010年1月15日まで国家薬品不良反応監督センターはシブトラミンから招いた不良反応の報告を298例ほど受け取りました。主な反応は心悸、便秘、口が乾く、眩暈、不眠など、大部分は説明書で書かれている不良反応で、今までに死亡例はありません。しかしシブトラミンが心血管病気を悪化する恐れがあるから、メーカーは2010年10月29日から曲美サプリの販売を停止し、返品と更換をサポートしました。

シブトラミンを含まない新曲美ダイエットサプリ

このたび、新曲美という曲美ダイエットサプリの三代目バージョンが出回れています。シブトラミンを含まないというのです。シブトラミンを含まないなら、痩せる漢方ダイエット成分だけでそのダイエットサプリ即効性効果を検証する必要があります。

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確実に痩せるサプリ「曲美」カプセル バージョン3 本物

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販売価格(税込): 3,520
中国国家認定、許可した健康食品です。シブトラミンを含んでおりません!

 

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアその働きを検証

 

漢方ダイエットの原材料たるホーデイア

 

漢方ダイエット薬の中にスーパーP57という痩せる漢方薬があります。その原材料はホーデイアという。
毎年、痩せ薬というと、40億ドル以上のダイエット商品を使い、でも目に見えるほどの効果がないようだ。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアとはなんでしょう

今はホーデイアという漢方ダイエット薬の新原材料もある。「聞いたことない?」「大丈夫。このサボテンが天然の食材で、一回食べるとこの味を忘れることがないと思う。」

これは興奮性飲食物と非常に違い、麻黄とモルヒネとよく似てるだ。麻黄等は危険な副作用で今は禁止されている。でもホーデイアが興奮性がちっともない。少量の摂取でも脳を愚弄できるほどの満腹感をもたらせるとサイエンテイストが指摘した。(記者レスリーより)

漢方ダイエットの原材料たるホーデイア原産地への旅

ホーデイアが苦い味のサボテン科植物である。ホーデイアを食べたいならアフリカへ行かなければならいと「60Minutes」番組がそういった。なぜだろうか。原因は世界に自生するホーデイアがカラハリ砂漠だけにある。

言語学者と通訳であるNigelがKruppというベテランの原住民を雇って、ホーデイア探すのを助けてくれた。サン族が「The Gods Must Be Crazy」という映画に出たことがある。
Kruppが「60Minutes」のスタッフを砂漠につれてくれた。Nigelが「ホーデイアを食べたことありますか」と聞き、「本当に好きです。雨のシーズンが来る時もっとおいしくなる」とKruppそう返事した。

ホーデイアの集まっているところに到着後、Kruppが尖っている漬物のようなストーカを切って棘も取ってくれた。科学に対してのインタレストに基づきNigelがそれを食べてしまった。「ちょっとキュウリような味がする、でも悪くない」とホーデイアの味を紹介した。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアと始めての出会い

しかし、ホーデイアがどのように働くのだろう?Nigelが影響されないといったが、口に変な匂いが残るとか吐き気とか心拍数上昇などが全部ない。一日中お腹も空いてなかった。普通はNigelが食事時間になると必ず食事するのだ。でも、その日何の食べ物、ドリンクさえも食べなかった。「ホーデイアが働いてると言わないといけない」とNigelが感心した。

西方人がホーデイアを見つかれると言っても、カラハリ砂漠のサン族が昔から空腹間をしのぐ食べ物として利用されていたものだ。南アフリカに100000年以上住んでいるからだ。
Anneようなサン族が今も伝統的なハットに住んで、砂漠から集中された伝統的な食材を食べているんだ。

植物を対象としての一番最初の漢方ダイエット研究が南アフリカの国家漢方ダイエット研究室で行われた。サン族がホーデイアを食べることが知ってる原因で本土食品の研究に納められた。
「ホーデイアをどんな動物に食べさせても、動物の重量が軽減されてしまった。」とRichard博士が言った。博士がある英国漢方ダイエット製薬会社のリーダーで、ホーデイアを基礎としてダイエット製品の開発をやっている人だ。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアの潜在効用:食欲抑制剤としての効果が著しい?
「いいえ。これを証明するには漢方ダイエット研究員だちが長い時間を掛けた。実は最初の研究が60年代の中期だった。」とDixeyが言った。

南アフリカの漢方ダイエット研究室で30年の分離と確認試験をして、ホーデイアには食欲抑制の成分が含まれるとのことを証明した。この漢方ダイエット成分を発見したら彼らはすぐ意匠権を申請し、植物抗毒素と称えた。

植物抗毒素についての研究が(肥満体ボランテイアの臨床試験も含め)今まで200万ドル以上の経費も掛った。喜ばせることは肥満体のボランテイアを対象にしての漢方ダイエット臨床試験がいい結果が出たのだ。被験者に一日の摂取カロリーを1000kalにまで減少し、その間、ダイエットによるストレスなども感じることなく通常の生活ができるといういい結果だった。ここに分かって欲しいのは平均的にアメリカの男性が毎日2600 kal、女性が1900 kalを消耗するとのことだ。
「そうすると、この化合物を食べ続ければ大きな希望が見えてくる。」とDixeyが言った。
でも、なぜ植物に意匠権を申請するのだろう?「植物そのものは意匠権じゃないだ。ホーデイアのダイエット材料としての効用が意匠権である。」とDixeyがそう言った。
そうすると、誰でもホーデイアを勝手に使ってはいけない?Dixeyが「漢方ダイエット管理製品としてこれは正しいだ。」でも、何故多いの漢方ダイエット製品がホーデイアが含まれると書いてのだろう?FDAがX32製品の安全性を確認してないままで、TrimspaがX32 丸剤に75mgのホーデイアが含まれると漢方ダイエット広告に宣伝した。

植物抗毒素の臨床試験の結果を自社漢方ダイエット製品の推薦に使う漢方ダイエット会社もある。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアその働きを検証

 

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアを巡る争い

「これはただ結果を盗んだだけだ。データーだけ盗んで、何も分らないままでボトラーに貼ってしまい。」Dixeyそう言った。「私たちが含まれた0.01%-0.1%の有効成分を分析する時、彼らは何もしてないのにこの結果をボトラーに貼ってしまった。」

Dixey一人だけ騙されると感じる人ではない。サン族が初めて分る時はホーデイアが植物抗毒素として新聞に出た時だ。Rogerが南アフリカのある弁護士で、彼もサン族の代表である。このことについても全然知らなかった。
何の代償もなく伝統的な知識を盗むことは「生物学の窃盗」だ。
「あげるってあなたが言ったが、でもSanが誰か家族のシルバーを盗んだと同じ感じがする」StahlがRogerにそういった。「って、何をしましたか」Rogerが「これからは何をするつもりか聞きたくない、細かいことろも聞きたくない」「私たちは彼らを雇った、彼らが間違うこともした、だから彼らに分かってほしいだ。」

Rogerがサン族を助けることを決めた。植民地として何世紀も統治され、圧迫されたサン族を助けたかった。

南アフリカでサン族が今も侮辱され、高い失業率、教育が受けられない、大量のアルコール依存する人などの問題に囲まれている。今は彼らがホーデイアからの意外な収入を稼ぎそうだ。だからRogerが国家漢方ダイエット研究室を起訴すると脅した。
みんなが知ってるように、もしサン族が成功したら多いの数百万ドルがもらえる。

最後に、双方が合意に達した。サン族がある比例の利潤がもらえる、でもこれは大きな仮定である。

ホーデイアの未来がまだ確定できないだろう。このプロジェクトが去年大きなネックに遭った、漢方ダイエット製薬大手会社がこの研究から退出してしまった、これからの研究がもっと難しくなる。

Dixeyが合成できると表し「今私たちが数ミニグラム持ってる。でも非常に珍しいから、ロット生産するとか肥満者に使って実験するとかできない。」この原因で、私たちがホーデイアそのものを漢方ダイエットドリンクに使うことにする。これはホーデイアという植物そのものを使う意味だ。

漢方ダイエットの原材料たるホーデイアの未来

漢方ダイエットというと、アメリカで肥満の人数が想像できないほどの数があるからホーデイアの必要数も膨大で、だからホーデイアの生息地カラハリ砂漠行ったのだ。

「60Minutes」番組のスタッフがある漢方ダイエット会社の南アフリカでのホーデイアのプランテーションを訪問した。未来の漢方ダイエット市場を満足するにはこれ以上のプランテーションが必要されだ。

農学者Simonが大きな目標がある:2年間で10億のホーデイアを生産したいだ。このプランテーションをスタットするのも辛いことと感心した。

「自生する植物をプランテーションで栽培することは今最大の問題だ。これはペットや疾病と違い、何の経験もないままで問題を解決するのだ」。

彼らがここのホーデイアが漢方ダイエット市場に満足できる自信がどこからのだろう。「市場を満足するようにこのプランテーションを100エーカーに拡大する予定がある。」

これは大きな工程かもしれない。この漢方ダイエット会社が2008年にホーデイアを漢方ダイエットサプリメントとしてスーパーで売る計画があるそうだ。

栽培されるホーデイアはNigelがカラハリ砂漠で食べたのとちょっと違う味がするとMacWilliamが言って「食べたのより苦い」。

自生するホーデイアより成長スピードが速いことが長所だ。しかし短所がまだ分らない、Stahlがこれを見つかることを決意した。

その漢方ダイエット薬の安全性と効用性を確定してから販売することといい味を作ることをこの会社が保障した。

 

痩せる漢方ダイエットマッサージで顔の贅肉を除去!

 

漢方では、ツボ押しで症状を軽減することができます。それに、ツボ押しで痩せる漢方もあります。今日は幾つのツボを押してマッサージするという痩せる漢方ダイエットマッサージを紹介します。その痩せる漢方理論としては、側面に寝たり、高い枕で寝たりすると血液循環が悪くて顔腫れて腫れに見えます、元々古いともっと餅顔に見えてしまいます、顎あたりの肉も下垂に感じます。ツボ経絡ダイエットマッサージは骨を変えられなくても、余分な贅肉の除去と浮腫みの解消ができるわけです。

 

【攢竹穴】を押す痩せる漢ダイエットマッサージ方法

位置:眉内側にある凹んでいる所。

 ダイエットマッサージ

  功能:この穴を刺激すると、目周囲の皺を防止できる上に、目の疲労も解消できます。

 

【下関穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

 

位置:耳前方の一番突出している所の下方で、小鼻の骨のへこみ。

【下関穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方

功能:この壺は顔の三叉神経の壺を通しますので、内分泌順調をさせ、尚且つ顔の筋肉が弾力させ、光沢感させます。

 

【翳風壺】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

 

位置:耳朶とと下顎骨の側に位置する所。

痩せる漢方ダイエットマッサージ
功能:視力下降の防止と眼球疲労の緩和が出来ます、歯が痛いと眩暈時に、マッサージすると緩和できます、又、顎と頬の近くの浮腫みを解消できます。

 

【神庭壺】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

位置:頭上と髪の真ん中にあります。

【神庭壺】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

功能:活絡血気、脳部エネルギーの向上。

【巨骼穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

位置:正面で顔を見る時、瞳の垂直線から下方向へ、鼻孔が外へ伸びる交差点にある鼻の両側に大体2指広さの所。

【巨骼穴】を押す痩せる漢方ダイエットマッサージ方法

功能:顔の慢性浮腫みを解消でき、頬輪郭の維持ができます。普段に顔の問題があるときにもこの穴をマッサージすることで痛みを緩和できます。

【頬車穴】を押す痩せる漢方マッサージ方法

位置:下顎骨角と耳たぶ角にある口を開ける時に凹んでいくところ

痩せる漢方
功能:顎のラインを長くする事ができます。

 

以上は5千年歴史もある漢方による痩せる漢方ダイエットマッサージ方法で、古来から宮廷だけで密かに伝われてきました。

 

痩せる漢方レシピによく用いれられる食材の検証

痩せる漢方レシピによく用いれられる食材
痩せる漢方レシピによく用いれられる食材

 

痩せる漢方レシピに用いれられる食材はたくさんありますが、今日は痩せる漢方レシピによくつかわれている食材を診て見ます。ご注意いただくのは、食材です。痩せる漢方レシピに用いれられる痩せる漢方薬ではありません。即ち、それらの食材に痩せる漢方薬を加えて、痩せる漢方薬膳をできあがるわけです。さて、それらの食材は漢方ダイエットにどういう風に働きますかについて検証してみましょう。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の一:生ナッツ仁

私達は以前に杏仁、カシューナッツとクルミのようなナッツに豊富な健康脂肪と抗酸化物が含まれています。心臓病の発生率を有効的に下げる効果があるときいたことがあるでしょう。しかし、出来る限り、塩制とか揚げたナッツを選ばなく、それらはあなたを更に水腫させます。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の二:卵類

卵は朝食にありふれた食品で、それにアミノ酸に多く含まれています。あなたを適時お腹一杯な感じをさせます。又、卵は筋肉産生を促進し、それから脂肪、完璧なスタイルを作ります。

痩せる漢方ダイエットレシピ食材の三:緑色の野菜

緑色の野菜のメリットは誰でも知っていますが、どこまでいいか知っていない分かっていないかもしれない。深い緑色の野菜に豊富なビタミンAとCがあり、例えばカルシウムや鉄です。日常食事に深い緑色の野菜に選択が多いです。ホウレンソウサラダ又は晩御飯に野菜スープを加えるのがいいでしょう

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の四:ピーマン

人々が健康なレシピは色とりどりと言われている通り、貴方の食卓に色を加えいる一番よい方法はピーマンを加えます。この野菜に豊富な抗酸化物(例えばビタミンCやβ-カロテン)等が多く含まれています、さらに消化係統を刺激できます。また、研究により、新陳代謝を促進できます。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の五:藜麦

藜麦に重要なアミノ酸が9種類も含まれていると同時に、その繊維含有量も他の大半数の穀物より2倍も多いです。その上、鉄とマグネシウムの成分もあり、夏に炭水化物の最高の選択になります。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の六:サケ

この魚の肉にω- 3脂肪酸が多く含まれ、低カロリー、飽和脂肪、蛋白質を補充の同時に、太くさせません。

痩せる漢方の食材の七:グレープフルーツ

このようなおいしい果物も夏に最高な選択です、それは唯その味がおいしいだけではなく、又、水分やビタミンCに富んで、皮膚にもとても良い。研究によりグレープフルーツは新陳代謝を促進し、ダイエットの効果があります。プールに飛んでいく時に腫れている体を好きな人がいません。

痩せる漢方ダイエットレシピの食材の八:パイナップル

パイナップルは夏に又一つ人気な果物で、それも痩せる漢方に役立ちます。この酸っぱい果物にはパイナップルプロティナーゼに富んで、これは消化酵素の一つで、体内余分なガスを排出することに役立ち、ビキニの下に隠す贅肉を削除しましょう。

痩せる漢方の食材の九:ギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルトにはプロバイオティクスと人体に毎日必要なカルシウムが20%も含まれています。そのの特徴で痩せる漢方としてに選択ました。

痩せる漢方の食材の十:ミント

ミントは浮腫解消によく役立ち(ちなみに、誰でもビキニを着るときに体が腫れに見えます)、それに、胃腸潤滑もでき、消化不良の改善ができますので、痩せる漢方の食材とされています。ミントアイスティーを一杯作ってみてもいいし、新鮮なミントの葉を水で浸すのも試してもいいです。

痩せる漢方の食材の十一:ベリー類の果物

新鮮なブルーベリー、ラズベリー等は皆さんが夏に一番好きなもので、それらのものに抗酸化物や繊維がおおく含まれていますから、貴方のお腹を一杯させる上に、カロリーの摂取を下げます。

以上の検証で、どうして痩せる漢方レシピによく用いれられる原因が明らかになるでしょう。

 

痩せる漢方薬膳:ゴマとサンザシと干し赤身

最も効き目がある痩せる漢方薬膳:ゴマとサンザシと干し赤身

 

痩せる漢方原料のゴマ
痩せる漢方原料のゴマ

この痩せる漢方薬膳の原料:サンザシ40グラム、赤身250グラム、ゴマ100グラム

ゴマは人体に必要なビタミンE、B1とカルシウムを提供することができて、特にその「亜麻仁オレイン酸と言う成分は血管の壁の上に付け加えるコレステロールを取り除くことができるので、漢方ダイエットに用いられている。食用する前にゴマを粉末につぶして、或いは直接にゴマ粉を買って十分にこれらの美しい足の栄養素を吸収しまよう。

サンザシの切れは多種のビタミン、酒石酸、クエン酸、サンザシ酸、リンゴ酸などに富んでいる。また黄銅類、内エステル、炭水化物、蛋白質、脂肪とカルシウム、燐、鉄などの鉱物質を含んで、含んだ脂を解く酵素は脂肪種類の食品の消化を促進することができる。促進して胃液の分泌と胃内部の酵素の機能を増加する。よって、ゴマは漢方ダイエットレシピによく取り組みます。

この痩せる漢方薬膳の製作方法:

1、 サンザシを切れにし、赤身といつしょに煮る。煮て火を通らせた後に赤身をすくい取って1センチメートルの幅、4センチメートルの太い条を切って、塩、化学調味料、白砂糖、料理酒、ショウガ、ネギをいれて、3時間塩漬けにした後、ショウガ、ネギをすくって捨てて、肉の条を取って、干して、ゴマは香を炒めてから、ゴマとサンザシと干し赤身とのダイエットレシピが出来上がる。
2、 鍋を強火の上で置いて熱く燃やして、落花生油にいれて、油の暖かさが6割まで燃やして、肉の条を入れて黄まで揚げて、すくい取って、油滴を取り除く;鍋内に適量の落花生油をいれて熱く燃やして、肉の条を鍋の内に入れて下ごしらえで炒めて、火を止めて、すくい取って、お皿にいれて、炒めゴマとゴマ油をいれて、すぐ食用することができる。
効果:この痩せる漢方薬膳は内臓を強くして、食欲を刺激して消化を助けて、ダイエットして美容する。

この痩せる漢方薬膳の禁忌:

胃腸の調子が悪くて、腹下しのお客様は食用してはいけません。

薬膳は漢方薬の効能を十分に発揮するごちそうである。特に人々は薬が嫌い、食に好きという天性を満たす。薬膳は一種の機能性食品であるとともに、特殊で、人々の好感を受ける薬の一種だと言うことができる。以上、最も効き目がある痩せる漢方薬膳をご紹介します。

痩せる漢方レシピ:谷の芽とサンザシのおかゆ

痩せる漢方レシピ:谷の芽とサンザシのおかゆ

 

痩せる漢方
痩せる漢方

 

この痩せる漢方は下半身太い方、特にお腹に贅肉が付いている方に効果がありそうです。

原料:サンザシ50g、梅の実の薫製5粒、谷の芽50 g,麦芽50g、氷砂糖適量。

製作方法:清水を8碗いれて45分煮て、氷砂糖をいれて融解してすぐできる。
効果:中央型の太っている人(俗称の“ビール腹”)の腹部は明らかに隆起して、これらの人の食べる量は多いが、しかし消化の機能は比較的に弱くて、その結果、食品の残りかすは胃腸の間にあふれて、漢方医は消化不良だと思っている。この痩せる漢方レシピの働きとは、谷の芽とサンザシのかゆが暑気を払うので食欲が出て、消化不良を消えて、脂肪を減らす。サンザシの味の小さくて暖かい甘い酸性は食欲を刺激して滞っていることが消えて消化を助ける効果を持って、最も消化不良の人に適している。夏に飲んで食欲を刺激して滞っていることを消えて渇きをいやして唾液の分泌を促進して食欲を増進することができる。

この痩せる漢方はダイエットレシピとして実に簡単です。ぜひ作って食べて見てください。