唐辛子ダイエット効果があり 痩せる食事におすすめ

唐辛子を食べるなら、体が脂肪を燃焼する物質を産生することに促進できるという唐辛子ダイエット効果をアメリカ学者が実証しました。

唐辛子ダイエット効果
唐辛子ダイエット効果

 

唐辛子のダイエット効果分析

 

アメリカのカリフォルニア大学ロサンゼルス分校(UCLA)の研究者が唐辛子をテストする時に発見した唐辛子関係化合物がダイエットにプラス効果があるかを分析しました。

 

この化合物はdihydrocapsiateまたはDCTと呼ばれます。jalapenos(メキシコ唐辛子)ほどの辛さがないです。

 

研究者がこのような唐辛子に似ている成分は体を加熱して適切なカロリーに転換し、それに脂肪を燃焼することが出来るかを知りたいです。

 

その研究結果が2010年実験生物学年会に発表されました。それは唐辛子が新陳代謝と食欲抑制を促進できることです。即ち、唐辛子は新陳代謝を促進することができたり、食欲を抑えることもできます。詳細の唐辛子ダイエット効果研究は下記のようです。

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唐辛子ダイエット効果の研究

 

まず、UCLA研究員のAmy Lee医師が年会にDCTが結構上で唐辛子と関係しますが、それほど辛くありませんと発表しました。

 

そして、研究者が研究開始時に、継続四週間で400カロリーの液体食を食べた後、これらの節食者の代謝率とエネルギー消費(または熱量の産生)を測定しました。

 

その結果から、安定剤を服用する対照グループの人より、DCTカプセルを9mg服用した人はエネルギーの消費や産熱を増加し、脂肪燃焼も増えました。

唐辛子ダイエットは難しくないです。特に上記のDCTを摂取しなくてもよく、食事の時、辛い食べ物を軽く食べれば済めます。