車前草とトウガンのダイエットスープ


 

まず一つの簡単ダイエット料理、ダイエットスープを紹介します。

原料:新鮮な車前草200g,トウガン500g、少量のあめ。

このダイエットレシピスープの製作方法:トウガンをきれいに洗って、皮を残して厚い塊に切る;車前草はきれいに洗って、以上の配合された原料は鍋の中で置いて、適量の清水をいれて、トウガン熟してまで煮て、また少量の清水をいれて、塩あるいは適量の赤身をいれて味をととのえる。

功效:车前草味甘性寒,利尿,清热,明目,祛痰。冬瓜味甘、淡性凉,利尿,消痰,清热,解毒。肥満の方は常にこのレシピを試してください。

効果:車前草の味は甘くて冷たくて、利尿作用があって、熱を下げて、明目、去痰。トウガンの味は甘くて薄い涼しさがあって、利尿作用があって、痰が消えて、熱を下げて、解毒する。ダイエットレシピスープとしては飲みやすく、太った人は常にこれを食べるべきである。

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