効果のあったダイエット


 

効果のあったダイエット方法とする唐辛子ダイエット:赤唐辛子の足浸し

毎晩、バス(水位が太ももを浸せると一番いい)にお湯に10個から15個ぐらいの赤唐辛子を入れて、自分の受け能力により増減します。

唐辛子汁などほとんど出してから、冷たい水を加え、水温を35度~ 45度くらいにして、通常の太もも浸し方法で太ももを浸します。

 

効果のあったダイエット

 

半時間浸して、それからすね極の太いところを力を入れて揉みます、必ずだるいまで揉んでからねます、毎日継続します。それに、塩をあまり多く食べてはいけない、食塩の摂取量が少なければ少ないほどがいいです、塩の摂取多少は太ももの太さを決めます。

効果のあったダイエット方法といわれる唐辛子ダイエットの働きかけ原理:

まず経絡を通じさせ、赤唐辛子は太ももを痩せ、活血脂肪減少できますので、唐辛子ダイエットでチャレンジしましょう。

新陳代謝の促進を強化し、体内の循環を促進し、両足脂肪代謝を促進します。それに、失眠症の人には役立ちます。若し、全身肥満ではなく、太ももダイエットのような部分ダイエットしたいなら、飲食上にはあまり注意することがなく、だたし一つ、脂っぽい、高糖分のものを少なく食べてください、もし晩食に少なく食べる藻を実施すれば、もっとダイエット効果が見られます。

以上で、効果のあったダイエット方法の一つとする唐辛子ダイエットを紹介します。

 

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